« J’ai mis longtemps à comprendre cette évidence que la personne avec laquelle je passais l’essentiel de ma vie était moi-même. »

« La pire des solitudes n’est pas d’être seul, mais d’être un compagnon épouvantable pour soi-même. » (Jacques Salomé)

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Être un bon compagnon ou une bonne compagne pour soi, c’est avant tout choisir de se mettre au cœur des priorités de sa vie. Cela nécessite d’apprendre à s’aimer, à développer une conscience et connaissance plus profonde de soi, à être à l’écoute de ses besoins et désirs, d’en prendre soin afin de pouvoir vivre en harmonie avec soi-même et les autres.

La Communication Relationnelle propose des outils concrets pour se responsabiliser en prenant soin de ses besoins plutôt que d’être dans l’attente que l’autre y réponde, pour aborder son histoire personnelle avec un regard nouveau, pour faire des choix en cohérence avec ses aspirations afin d’oser devenir soi-même et évoluer vers le meilleur de soi.

S’aimer soi-même permet d’augmenter l’estime de soi, la confiance en soi, d’accroître sa vivance, son énergie et son plaisir d’être.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Devenir un meilleur compagnon pour soi
• Nos besoins, désirs, valeurs,… les connaître et en prendre soin
• Oser dire NON en restant fidèle à soi-même
• S’aimer dans la bienveillance et le respect de soi
• S'aimer pour mieux aimer
• Développer l'estime de soi et la confiance en soi
• Démasquer et comprendre mes réactions et patterns pour s'en libérer
• Sortir des jugements sur soi-même, des scénarios catastrophes, des ruminations, de la culpabilité (et autres autosaboteurs)

« Ce n’est pas l’amour qui maintient ensemble un couple, mais la qualité de la relation qu’ils se proposent l’un à l’autre, la richesse des échanges, la capacité à se remettre en cause et un engagement dans un travail sur soi-même. » (Jacques Salomé)

Il y a en chacune et chacun de nous une aspiration profonde à aimer et à être aimé-e que nous tentons d’actualiser dans nos rencontres amoureuses, puis, au fil du temps, dans une relation durable, quelle qu’en soit la forme dans la vie d’aujourd’hui.

La relation de couple est très certainement celle qui nous pousse le plus à grandir à travers les malentendus inévitables, les frustrations, les pièges de la répétition, de l’usure et de la monotonie du quotidien.

Au-delà de l’élan amoureux qui nous porte vers l’autre, ce n’est malheureusement pas l’amour qui maintient deux personnes ensemble, mais bien la qualité de leur relation basée sur l’échange, l’écoute, la réciprocité et l’engagement dans un projet de vie commun...Trop souvent, nous nous leurrons en pensant qu’un changement de partenaire va résoudre nos difficultés relationnelles.

La Communication Relationnelle propose des outils simples et concrets pour que chacun et chacune d’entre nous soit l’auteur d’une vie amoureuse et de couple lucide, vivante et enrichissante pour chacun des partenaires.

Contenus pouvant être abordés :

• Comment bien choisir mon prochain partenaire?
• Comment sortir de mes répétitions? 
• Passer de la rencontre amoureuse à la relation de couple
• Construire et vivre une relation de couple saine et durable
• Vivre à deux en étant différents
• Faire le point dans ma relation de couple
• Rester dans mon couple, à quel prix? jusqu'où?
• Réussir sa séparation

« Le couple, c'est l'alliance respectueuse et toujours réactualisée de deux libertés mouvantes. » (Jacques Salomé)

« Le plus beau cadeau que nous puissions faire à un enfant n’est pas tant de l’aimer que de lui apprendre à s’aimer. » (Jacques Salomé)

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Être parent est une des plus grandes expériences relationnelles dans la vie d’un être humain. Malgré nos bonnes intentions et tout l'amour que nous pouvons porter à nos enfants, il arrive trop souvent que nous nous trouvions démunis et maladroits dans ce rôle pour lequel nous n'avons jamais été formé. 

Parce qu'elle éveille notre propre enfance et la relation que nous avons eue et que nous avons encore avec nos parents, cette relation va nous confronter plus d'une fois. Elle remet en question l’éducation que nous avons reçue et nous interpelle sur nos valeurs éducatives et sur ce que nous voulons transmettre à nos enfants.

La Communication Relationnelle propose aux parents des repères et des outils pratiques et concrets pour exercer leur rôle parental dans une dynamique relationnelle qui soit à la fois bienveillante, sécurisante et encadrante pour l’enfant.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS

• Entendre et faire face aux comportements dérangeants
• Développer des compétences parentales bienveillantes ET "encadrantes":
• Comment être ferme sans être dur, et doux sans être mou!
• Sortir de la relation conflictuelle avec mes enfants
• Me faire obéir sans punir ni crier… et retrouver une relation de qualité
• Mieux communiquer avec mon ado
• Maintenir une relation parentale saine malgré la séparation
• Harmoniser les relations dans une famille recomposée
• Relation des adultes avec les enfants: grands-parents, amis,…
• Quel est mon rôle en tant qu'adulte auprès d'enfants qui ne sont pas les miens(grands-parents, amis, voisins, famille, gardiens,…)?

« Il y aura un jour la nécessité de repenser les rapports de force entre enfants et adultes et à développer plus de réciprocité et de mutualité. » (Jacques Salomé)

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Enseigner dans un climat d’écoute et d’accueil est d’autant plus difficile aujourd’hui, que les rapports de force ont changé. Il n’est plus possible de s’abriter derrière une fonction, un statut, un titre ou même des connaissances pour se présenter face aux enfants et adolescents.

Les dernières découvertes des neurosciences affectives et sociales confirment que la réussite des apprentissages passe par la qualité relationnelle établie entre l’enseignant et l’élève.

Le défi dans l’éducation d’aujourd’hui est de sortir des modèles actuels axés principalement sur la réussite académique pour miser davantage sur des relations bienveillantes et structurantes. Elles seront riches d’apprentissages, non seulement en termes de savoirs et de savoir-faire, mais aussi de savoir-être, savoir-créer et savoir-devenir, essentiels pour s'adapter aux changements de la vie d'aujourd'hui et de demain.

La Communication Relationnelle propose, à l’aide d’outils pratiques et concrets, un mode de relation novateur et dynamique entre le personnel scolaire et l’élève qui favorise une relation de saine autorité plutôt qu'une relation de pouvoir et de rigidité. Elle invite à mettre en place des démarches d’apprentissage et d’intégration susceptibles de favoriser des échanges créatifs, en réciprocité, porteurs de vitalité et de croissance.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Prévenir et gérer les situations conflictuelles
• Développer un climat de collaboration avec les enfants et les adolescents
• Sortir de la directivité et le laisser faire, pour adopter une attitude démocratique
• Apprendre comment investir dans la relation pour gagner du temps d'enseignement
• Maîtriser des outils pour apprendre une communication sans violence
• Ateliers pour les enfants et adolescents
• Conférences, ateliers et coaching pour le personnel enseignant, non enseignant et éducateur

« Travailler 8 heures par jour, c'est vendre 8 heures de sa vie par jour. La question principale n'est pas combien je vends cette vie, mais comment?»

(Jacques Salomé)

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Nous passons plus du tiers de notre vie au travail, ce qui exige de nous un engagement, une présence assidue, un investissement en temps, en énergie, en savoir, en savoir-faire et savoir être. En échange de ces apports, nous recevons évidemment un salaire, mais cependant le climat de travail représente une valeur beaucoup plus importante qu'on pourrait le croire, autant pour les travailleurs que pour l'employeur.

Les énergies mises en commun dans le travail ne concernent pas seulement les efforts physiques ou intellectuels de chacun, mais impliquent aussi les relations entre les personnes.

Des relations professionnelles saines reposent notamment sur la qualité des échanges entre employeurs et employés et entre collègues, tant dans leur dimension fonctionnelle qu'interpersonnelle. Ainsi la valeur d’une entreprise ne se mesure pas uniquement à ses actifs financiers, mais à la richesse et à la valeur des relations humaines.

La Communication Relationnelle propose des outils pratiques et concrets pour développer et entretenir des relations harmonieuses et efficaces qui favorisent l’épanouissement des personnes, le travail d’équipe, le maintien de leur santé au travail, et ce dans le but de servir le projet d’une entreprise vivante et performante.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Agrandir sa capacité à être heureux au travail
• Établir les bases d'une communication saine pour des relations harmonieuses et une ambiance positive au travail
• Découvrir et utiliser des outils concrets pour développer et maintenir une cohésion d'équipe
• Prévenir et gérer les situations conflictuelles
• Transmettre des messages et des demandes claires
• Trouver la posture adéquate face à une « personnalité difficile »
• Reconnaitre notre propre dynamique au travail et évoluer vers une attitude plus relationnelle
• Comment trouver l'équilibre devant les exigences du monde du travail

« La réussite tient plus à la puissance et à la qualité de la relation qu’à l’intelligence ou à la connaissance individuelle. »

(Jacques Salomé)

« Nous savons, pour la plupart d'entre nous, que la santé est un état provisoire, fragile parfois, qui peut se dérober sans prévenir, et nous confronter brutalement avec le désarroi, la douleur, et souvent la désespérance. »

(Jacques Salomé)

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Et si, au-delà des causes biologiques, la maladie avait quelque chose à nous dire? Si elle nous invitait à transformer un aspect de notre relation à nous-mêmes.

Au-delà des soins médicaux, guérir supposera des soins relationnels qui passent par une écoute de la maladie, entendue comme un langage symbolique de ce que nous tentons de dire ou de cacher. Ainsi, nous ne sommes plus victimes de notre condition et nous retrouvons notre pouvoir personnel de guérison.

La Communication Relationnelle propose des outils pratiques et concrets pour se mettre à l'écoute des maux, afin d'en entendre le sens, et ainsi amorcer un changement dans notre vie.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Comment concrètement se mettre à l'écoute des langages de mon corps
• Apprendre à dialoguer avec son corps pour établir une relation privilégiée
• Comment établir une relation de patient partenaire avec les professionnels du corps médical 
• Comment gérer mes relations avec mes proches lorsque je suis malade
• Les maux, c'est plus que des maladies... Ce sont aussi : des actes manqués, des accidents, des dépendances,… 

« Quand il y a le silence des mots, se réveille trop souvent la violence des maux. »

(Jacques Salomé)

« La vie est une succession de naissances, faites de rencontres et de séparations. »

(Jacques Salomé)

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De nombreuses séparations, pertes ou encore des deuils jalonneront notre vie et peuvent provoquer un déséquilibre.

Certaines nous seront imposées : décès d’un être cher, licenciement, accident ou maladie. D’autres seront choisies : quitter une relation, changer d’emploi, déménager, immigrer. Les unes comme les autres pourront être prévisibles ou soudaines.

La traversée de chaque deuil est un chemin unique qui mérite des soins relationnels adaptés afin de retrouver l'équilibre.

Il est possible de traverser ces périodes de bouleversement dans nos vies en considérant la nouvelle réalité comme une opportunité de changement et d’évolution vers une dimension de soi jusqu’alors inexplorée.

La Communication Relationnelle propose des outils pratiques et concrets pour passer de la séparation ou du deuil à une résilience assumée.

CONTENUS POUVANT ÊTRE ABORDÉS :

• Apprendre à se séparer
• Revivre après la séparation ou le deuil
• Perdre sans se perdre
• Vivre son deuil étape par étape et à son rythme
• Accompagner les enfants et les adultes dans leurs nombreuses transitions: les départs pour la garderie ou l'école, quitter le nid familial, quitter sa maison pour aller en maison de retraite, le deuil de sa jeunesse, le deuil de ses capacités, le deuil de son statut social, les aurevoirs, les fausses couches, les interruptions de grossesses, la perte d'un animal domestique,…
• Comment gérer les relations avec mon entourage trop souvent maladroit : "C'est un mal pour un bien !" "Un de perdu, 10 de retrouvés", "Reviens-en ! Après tout ce temps." "Tu vas voir, ça va passer !"

« Le sens de tout changement, est d'être plus proche de la vie. »

(Jacques Salomé)